Effektive Workouts für Anfänger auf dem iPhone
Die App "Beginners Workout" bietet eine 20-minütige Ganzkörper-Trainingsroutine, die speziell für Anfänger, ältere Personen und Menschen mit Übergewicht entwickelt wurde. Die Nutzer benötigen keine spezielle Ausrüstung und können die Übungen überall durchführen. Diese kostenlose Anwendung enthält ein Workout pro Schwierigkeitsgrad. Für erweiterte Routinen und eine werbefreie Nutzung steht eine Pro-Version zur Verfügung. Die App fördert die allgemeine Fitness, einschließlich Kraft, Balance und Muskeltonus, und ist zudem diabetikerfreundlich, da sie hilft, den Blutzuckerspiegel zu senken.
Die Benutzer können während des Trainings ihre eigene Musik hören, was das Workout angenehmer gestaltet. Die App bietet auch ein Abonnement für eine monatliche, 6-monatige oder jährliche Mitgliedschaft, die zusätzliche Funktionen und Inhalte freischaltet. Die Preisgestaltung kann je nach Standort variieren, und die Nutzer haben die Möglichkeit, eine 7-tägige kostenlose Testversion auszuprobieren. Die Verwaltung des Abonnements erfolgt über die iTunes-Kontoeinstellungen.